THE DYNAMICS OF THE PERSONAL SUBJECTIVE STRESS OVERCOMING
Keywords:
stressors, stress, stress resistance, adaptive self-regulation, resources, overcoming strategiesAbstract
The psychological peculiarities of the resource and the adaptive potential of the personality under stress and the individual differences in the behavior of people in stressful situations are justified. The emergence and course of stress largely depends upon external circumstances surrounding the person and internal features, namely: worldview, beliefs, values, past experience, resources. Therefore, each individual reacts specifically to the demands of the environment implementing various reactions to stressful events: intellectual, emotional, physiological and behavioral. The development of stress self-regulation requires individual and complex approach to solving this problem in the context of adapting to the changing social environment conditions. Under these conditions, an important characteristic of methods of stress self-regulation is personal focus on seeking internal remedies to optimize its functional state, and the result of purposeful training and special education will help to overcome successfully difficult life situations. In addition, the author singles out various methods of stress overcoming that are determined by multifactor effect on the features of the subject’s interaction with the stressful environment. In particular, a person uses variation of possible ways for psychological overcoming and forms of individual behavior in difficult life situations.
The author examines the role of personal adaptive stress self-regulation which is able to use independently potential resources that contribute to the prevention of its development and effective overcoming of stress consequences. Hence, the importance of adaptive self-regulation in human life is caused by her actions and behavioral patterns that give rise to individual activity and self-regulation of purposeful action is implemented as the most common and important feature of mental integrity.
References
Брайш Д. Стресс. Теории, расследования, мифы / Д. Брайш, Ф. Джонс. – СПб.: Прайм-Еврознак, 2003. – 352 с.
Никифоров Г. С. Психология здоровья: учеб. пособие / Г. С. Никифоров. – СПб.: Речь, 2002. – 290 c.
Полякова О. Н. Стресс. Причины, последствия, преодоление / О. Н. Полякова. – СПб.: Речь, 2008. – 144 с.
Ананьев В. А. Основы психологии здоровья. Книга 1. Концептуальные основы психологии здоровья / В. А. Ананьев. – СПб.: Речь, 2006. – 384 с.
Бодров В. А. Психологический стресс: развитие учения и современное состояние проблемы / В. А. Бодров. – М.: Ин-т психологии РАН, 1995. – 128 с.
Монина Г. Б. Коммуникативный тренинг / Г. Б. Монина, Е. К. Лютова. – СПб.: Речь, 2007. – 170 c.
Розов В. І. Адаптивні антистресові психотехнології: навч. посібник / В. І. Розов. – К.: Кондор, 2015. – 300 с.
Муздыбаев К. Стратегия совладания с жизненными трудностями / К. Муздыбаев // Журнал социологии и социальной антропологии. – 1998. – Т. 1. – № 2. – С. 102–112.
Купрене Е. В. Современное состояние и методы копинг-стратегий в психологии / Е. В. Купрене [Електронний ресурс]. – Режим доступу: http://cyberleninka.ru/article/n/sovremennoe-.
Дика Л. Г. Ставлення людини до несприятливих життєвих подій і фактори його формування / Л. Г. Дика, А. В. Махнач // Психол. журнал. – 2006. – № 3. – С. 19–34.
Малкіна-Пих І. Г. Стратегії поведінки при стресі / І. Г. Малкіна-Пих // Московський психологічний журнал. – 2007. – № 12. – С. 58–62.
Монина Г. Б. Тренинг: Ресурсы стрессоустойчивости / Г. Б. Монина, Н. В. Раннала. – СПб.: Речь, 2009. – 125 с.
Ванакова Г. В. Саморегуляция как критерий жизнестойкости субъектов образовательного процесса / Г. В. Ванакова [Электронный ресурс]. – Режим доступа: http://cyberleninka.ru/article/n/samoregulyatsiya-.
