СУЧАСНІ ЗАСОБИ ПСИХІЧНОЇ САМОРЕГУЛЯЦІЇ У НАУКОВО-ПЕДАГОГІЧНИХ ПРАЦІВНИКІВ
Ключові слова:
регуляція, саморегуляція, психічні стани, адаптація, тривога, страх, фрустрація, стрес, аутотренінг.Анотація
У статті обґрунтовано засоби психічної саморегуляції у науково-педагогічних працівників. Особливу увагу звернено на психічну саморегуляцію засобами арт-терапії, аутогенного тренування й медитації.
Посилання
Афанасьев П.А. Школа йоги: восточные методы психофизиологического самосовершенствования / П.А. Афанасьев. – Минск: Полымя, 2003. – 120 с.
Беляев Г.С. Психогигиеническая саморегуляция / Г.С. Беляев. – Л.: Медицина, 2004. – 96 с.
Варій М.Й. Загальна психологія / М.Й. Варій. – Львів: Край, 2006. – 756 с.
Емоційний розвиток дитини / упоряд. С. Максименко, О. Главник. – К.: Мікрос-МВС, 2003. – 112 с.
Иванченко В.А. Секреты вашей бодрости / В.А. Иванченко. – М.: Знание, 2000. – 80 с.
Ильин В. Эмоции и чувства / В. Ильин. – СПб.: Питер, 2006. – 789 с.
Кэлдер П. Древняя практика тибетских лам / под ред. П. Кэлдер. – К.: София, 2003. – 190 с.
Немов Р.С. Психология. Кн.1 / Р.С. Немов. – М.: Просвещение; Владос, 2004. – 576 с.
Прокофьев Л.Е. Основы психической саморегуляции: учебное пособие / Л.Е. Прокофьев. – СПб.: Лань, 2003. – 167 с.
Чистякова М.И. Психогимнастика / М.И. Чистякова. – М., 1990. – 79 с.
Чебыкин А.Я. Эмоциональная регуляция учебной деятельности / А.Я. Чебыкин. – Одесса, 1996. – 187 с.
